27 de septiembre de 2008
21 de septiembre de 2008
7 de septiembre de 2008
Parálisis del sueño.
Hace más de 6 años que de vez en cuando despierto durante las noches, pero no puedo mover mi cuerpo y me cuesta respirar. He visto sombras y he sentido que floto en mi cama. Oigo los ruidos normales de la noche, por ende afirmo que estoy despierto y que no es una pesadilla. Éste es mi testimonio sobre éste extraño fenomeno, el cual se ha manifestado durante todo éste tiempo.
Un día viendo un programa de televisión, oí a un especialista describiendo un fenomeno llamado "Parálisis del Sueño", llamó mucho mi atención y he investigado desde entonces; puedo decir que me preocupa, pero no me quita el sueño...
Según Wikipedia:
Parálisis del sueño
La parálisis del sueño (PS) es una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme. Se observa mayoritariamente en los momentos en que el individuo está despertándose o quedándose dormido, o comenzando una faseREM del sueño.
Según la Clasificación Internacional de Trastornos del sueño, la parálisis del sueño consiste en un periodo de inhabilidad para realizar movimientos voluntarios al inicio del sueño (hipnagógica o forma predormital) o al despertarse ya sea durante la noche o la mañana (hipnopómpica o forma postdormital).1
La parálisis es totalmente normal y se produce cada vez que uno duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo para evitar el "escenificar físicamente los ensueños", lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido (sueño REM sin atonía, no sonambulismo que se produce en las fases de sueño profundo).
Normalmente no se está consciente en ese estado, pero algunos individuos son susceptibles de sufrir episodios de parálisis estando conscientes. Esto puede ocasionar que el individuo mezcle sensaciones reales del entorno que le rodea con cualquier tipo de alucinación producida por un sueño, como puede ser sentir una sensación de ahogo o dificultad para respirar, con opresión del pecho,palpitaciones y otras sensaciones de origen fisiológico. Esta parálisis, acompañada por temor en la persona que la padece, se conoce como pesadilla, en el sentido clásico de la palabra.
En este estado, el sujeto se siente incapaz de realizar cualquier movimiento o de hablar, pero está plenamente consciente de su situación y de lo que ocurre en su medio ambiente circundante, ya que puede oír, oler o percibir sensaciones táctiles, incluso ver si tiene los ojos abiertos, o creer completamente que está viendo la habitación en la que se durmió, aun teniendo los ojos cerrados.
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